管理

最近自分の体調をしっかり管理できていないと感じます。

特に太ってきた、病気になったわけではありませんが、毎日疲れがとれません。

腰痛も何ヶ月も続いているし、整体などに行ってもあまり意味がないようにも思います。

やぱっり、自分の管理があまいのだと友人と話していて思いました。

だからといっては何ですが、明日から運動と考えてます。

それと体調日記なる物もつけるとかなりいいみたいなので、出きる限りのことをしようと思います。

もう少しして、生活習慣病になってからでは遅いので今から頑張ります。

そういえば肌荒れもひどいからまた草花木果 どくだみでも使うかな？